Stále přibíráte bez zjevného důvodu?V tomto případě možná budete muset navštívit lékaře a nechat si udělat krevní test. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není přírůstek hmotnosti nutně způsoben špatnou stravou nebo nedostatkem pohybu. Příčinou může být také stres, nedostatek spánku nebo hormonální nerovnováha. Například chronický stres může ovlivnit vaši chuť k jídlu a hladinu inzulínu, což vede k nárůstu hmotnosti. Další častou příčinou je hypotyreóza, která může ovlivnit schopnost těla využívat energii.

Myslete také na to, že s přibývajícím věkem je snazší přibrat pár kilo. Podle Piedmont Healthcare se váš metabolismus do 50 let zpomalí asi o 30 %. Ztráta svalové hmoty související s věkem může dále ovlivnit složení těla a metabolismus, což vede k nárůstu hmotnosti.

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS)

Syndrom polycystických vaječníků, běžná hormonální porucha, může u žen v reprodukčním věku způsobit rychlý nárůst hmotnosti. Onemocnění ovlivňuje metabolismus a endokrinní funkce, způsobuje nepravidelnou menstruaci, amenoreu, nadměrné ochlupení a akné. Vědci se domnívají, že PCOS může být způsobeno inzulinovou rezistencí nebo vysokou hladinou androgenů.

Odhaduje se, že až 10 % žen v reprodukčním věku má PCOS. Tento zdravotní stav se nejčastěji vyskytuje u lidí ve věku 15 až 44 let bez ohledu na věk nebo etnický původ. Pokud se neléčí, může vést k vysokému krevnímu tlaku, vysokému cholesterolu, depresi, úzkosti a cukrovce.

PCOS ovlivňuje schopnost těla využívat inzulín, hormon zapojený do metabolismu glukózy. Zároveň zvyšuje hladinu mužských hormonů a podporuje ukládání tuku v oblasti břicha. Inzulínová rezistence i přírůstek hmotnosti mohou zvýšit riziko onemocnění, jako je cukrovka a srdeční choroby.

Je ironií, že mnoho léků předepsaných pro PCOS může způsobit nárůst hmotnosti, podle studie z roku 2020 zveřejněné v Journal of Human Reproduction Sciences.

Některé léky mají vážné vedlejší účinky, od vrozených vad, vypadávání vlasů a inzulínové rezistence. Například kortikosteroidy mohou zvýšit chuť k jídlu a ztížit hubnutí. Vzhledem k těmto aspektům je důležité úzce spolupracovat se svým lékařem a rozvíjet zdravé a udržitelné stravovací návyky, spíše než spoléhat na módní diety.

Kdy jste byl naposledy u lékaře?