Pamatujete si, kdy jste naposledy šli s vaší drahou polovičkou něco sníst? Byli jste jen vy dva a žádné děti (pokud jste děti měli). Pamatujete si, jaké to bylo odpočinout si od životních povinností a odpočinout si? Možná se nakonec budete cítit blíž svému partnerovi.

Manželští terapeuti a odborníci na vztahy se domnívají, že kvalitní čas strávený se svým partnerem posiluje vaše pouto, ale pro mnohé to samozřejmě jde stranou. kdo má čas? Pro váš vztah je to však nezbytné. Lifter chce sdílet pravidlo 2-2-2, aby jim pomohl být silným párem.

Jaké je pravidlo „2-2-2“?

Ať už jste novomanželský pár, který chce upevnit své pouto, nebo pár, který je spolu roky a chce se k sobě vrátit, možná budete chtít vyzkoušet pravidlo 2-2-2. Pravidla jsou podle odborníků jednoduchá. „Chodíme na rande každé dva týdny. Chodíme na rande.“ Každé dva měsíce spolu trávíme víkend. Jednou za dva roky spolu někam na týden vyrazíme. “

Kimberly Hershensonová, psychoanalytička a manželská poradkyně, řekla Fox News, že pracovala s klienty, kteří byli na pokraji rozvodu, ale kteří velmi těžili ze začlenění pravidla 2-2-2 do svého života. Pokud si uděláte čas na to, abyste se záměrně spojili, může to vést k hlubšímu porozumění. Rande jako nástroj, jak zůstat zářivý, nejsou novým konceptem. Už teď můžete jít se svým partnerem na několik schůzek ročně. Párová poradkyně Kari Rusnak v Psychology Today píše, že když budete partnerovi věnovat svou nerušenou pozornost při společných aktivitách, jako je jídlo nebo hraní deskové hry, může vám to pomoci cítit silnější spojení. Rusnák dodal, že vám to umožňuje doplnit vaši „emocionální banku“.

2-2-2 Jak uvést pravidla do praxe v mezilidských vztazích

Pokud jde o skutečné provedení, dodržování pravidla 2-2-2 může být dobrým výchozím bodem, ale čísla můžete upravit tak, aby to bylo finančně a logisticky životaschopnější. Například, pokud si myslíte, že jednou za dva týdny je příliš mnoho, můžete jít jednou za tři týdny. Pokud vám pracovní rozvrh nebo finance nedovolují vzít si jeden týden dovolené každé dva roky, zkuste si vzít jeden týden dovolené každé tři až čtyři roky.

Seznamování nemusí být složité ani drahé. Jít ven na procházku, vařit si společně doma nebo společně chodit na taneční kurz může být stejně efektivní.

Na víkend jednou za dva měsíce nebo na týdenní dovolenou jednou za pár let si promluvte se svým partnerem a udělejte si seznam míst, kam byste chtěli jet. Společné cestování vás dva nejen sblíží, ale také vám dá příležitost dozvědět se věci, které o svém partnerovi ještě nevíte. Romantický útěk může být přesně to, co potřebujete, abyste svému manželství vdechli nový život.

Máte s partnerem ideální kompatibilitu? Nedávno vědci zjistili, kteří manželé s věkovým rozdílem jsou v manželství šťastnější.